Siste nytt

12. apr, 2018

Gravid yoga 5 uker kurs. oppstart 15. mai

Tirsdag kl 18.30-20.15 Gravid yoga. 5 uker . Dato: 15. mai-12.juni
Gravid yoga: kurset passer for gravide i alle stadier. Svangerskapet kan være en krevende tid der det er mange og store forandringer som skjer i kroppen. I dette kurset vil vi gjøre øvelser for å styrke bein, rygg og bekkenbunn, åpne opp i hofte, bryst og skuldre, og jobbe for å bevare en god holdning ettersom man blir tyngre. Øvelsene vil gjøre deg mer fleksibel, gi deg energi og vil hjelpe deg å takle de fysiske og følelsemessige utfordringene i svangerskapet. Gjennom pusteøvelser og avspenning blir det lettere å være tilstede i egen kropp og å komme i kontakt med barnet i magen. Passer for alle gravide, uansett erfaring med trening og yoga fra tidligere. Instruktør: Biret /Inger-Lise-

Velkommen til YogaBiret studio. 

-der treet ditt blomstrer.  

HjerteHer undervises yoga i sin helhet med sertifiserte yoga instruktører. Hjerte

YogaBiret Studio har kurs i :

Ashtanga Yoga  (1.serien)

myk yoga  

Senioryoga

ungdomsyoga

restorative yoga

mindful yoga

yoga for aktive

vinyasa yoga

gravid yoga

barsel yoga

 

 

 

På forespørsel:

Privat timer

Barneyoga for barnehage 2-5 år. 

Yoga for skole og SFO  1.-10-kl. 

Eventyryoga for bibliotek, festivaler, barnehager etc.  

Yoga bedrifter og idrettslag

Helgekurs 

Yogareiser

Leie av lokalet:   YogaBiret studio har et koselig lokale. kan leies for bursdager, helgekurs,         foredrag, etc, spør etter pris tilbud.

 

Påmelding til kurs:

Sendes :   yogabiretstudio@gmail.com

Skriv kurs, navn, postadresse, mail adresse og mob.tlf nr .

For yogadans for barn og familie yoga, oppgi barnets fødselsdato.

Merk mailen med Påmelding. Takk.