👍

Pris på kursavgiften vil bli korrigert etter når vi kan åpne studioet igjen og hvor mange timer/uker semsteret bli.

Så prisen som er oppgitt vil bli redusert. 

Kul10 % rabatt på billigste kurs ved påmelding til 2 eller flere kurs. Kursene må bestilles samtidig.

Kul10 % rabatt for studenter  (gjelder ikke  workshop)

KulPåmelding er normalt bindene. Men i disse korona tider vil vi avvike fra dette.

KulFaktura vil bli sendt pr mail 

Kul Drop-in  75 og 90 min klasse kr 220.    Kul  60 min klasse kr 200

SENIOR YOGA mandag kl 10-11

Pris: 1800,00 NOK
Dato: 18.januar . -22. mars . pris kr 1800,- Drop-in kr 200 . Instruktør: Biret. Senior yoga: består av fysiske øvelser som både styrker musklene, gir balanse og økt fleksibilitet. Vi setter også av en del av timen til avspenning og pusteøvelser. Øvelsene tilpasses til hver enkelts helsemessige utfordringer. Etter kort tid vil du merke at nattesøvnen blir bedre, du får ny energi og og en mer positiv innstilling til livet.

myk yoga mandag kl 17-18.

Pris: 2200,00 NOK
Mandag. kl 17-18 Mykyoga Dato: 18.januar-10.mai Pris: kr 2200,-.drop-in kr 200,-. Instruktør: Biret. Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo.

ashtanga yoga 2 mandag kl 18.15-19.45.

Pris: 2400,00 NOK
mandag kl 18.15-19.45 ashtanga yoga 2 ledet/mysore . Passer for: viderekommende. Dato: 18.januar-10.mai ,-Pris: kr 2400,-. drop-in kr 220,. Instruktør: Biret Ashtanga yoga 2: for deg som er kommer videre i serien etter navasana. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

Yoga for menn mandag kl 20-21.15.

Pris: 2400,00 NOK
kl 20.-21.15 YOGA for menn. Pris: Dato: 18.januar-10.mai. Pris: kr 2400,-.drop-in kr 220,-. Instruktør: Biret

DevaYoga tirsdag kl 18.30-19.45

Pris: 2200,00 NOK
Dato: 19.januar-23.mars. - Drop-in kr 220. Instruktør: Cecilie. . Deva Yoga er en myk og nærende yoga form som passer alle. vi gjør myke, oppmerksomme og enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning. Deva yoga passe alle. Velkommen til en rolig yoga time.

Gravid yoga. 6 ukes kurs Tirsdag 17-18.

Pris: 1100,00 NOK
Tirsdag kl 19.30-20.30. Dato: 16.februar-16.mars. 5 ukes kurs. GravidYOGA hjelper deg til å balansere ditt energisystem, som igjen hjelper kroppen til å konsentrere seg om graviditetens utvikling, til å skape et nytt liv. Denne verdifulle balanseringen av energisystemet styrker stabilitet for både mor og barn. Rolig strekk, bøy og vridning vil fremme god sirkulasjon i hele kroppen og i ditt energisystem. Yoga vil kunne hjelpe deg til å få mer energi og overskudd på dagtid og roligere netter med bedre søvnkvalitet. Alle stillinger kan modereres, så du kan gjøre yoga som passer best for deg. Hver øvelse gjøres i takt med din pust. Du vil også bli introdusert for ulike pusteteknikker, som vil kunne hjelpe deg gjennom svangerskapet. Gjennom kurset vil du også få prøve ulike meditasjoner. På den måten vil du kunne finne dine favoritter, som du kan gjøre hjemme under og etter svangerskapet. Vi avslutter alltid med avspenning/hvile/shavasana. Der kropp og sinn får tid til å forene og integrere alt den har lært i løpet av klassen. Instruktør: Inger-Lise

ashtanga yoga 1+2 onsdag kl 16.15-17.45.

Pris: 2400,00 NOK
Onsdag kl 16.15-1745 Ashtanga yoga 1+2 ledet/mysore Passer for litt erfarne og viderekommende. Dato: 20.januar-12.mai. Pris: Kr 2400,-. Drop-in: kr 220,-. Instruktør: Biret.
 Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

MykYoga onsdag kl 18-19.00

Pris: 2200,00 NOK
kl 18-19 Mykyoga .Dato: Dato: 20.januar-12.mai. Pris: kr 2200,-.drop-in kr 200,-. Instruktør: Biret Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo.

Ashtanga yoga 1 onsdag kl 19.15-20.45.

Pris: 2400,00 NOK
kl 19.15-20.45. Ashtanga yoga1. Passer nybegynnere og litt erfarne. Dato: Dato: 20.januar-12.mai. Pris: Kr 2400,-. Drop-in: kr 220,-. Instruktør: Biret. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene

Yin/restorativ yoga torsdag kl 17-18.15

Pris: 2400,00 NOK
torsdag kl 17-18.15 Yin Yoga. Dato:21.januar- 13.mai . Pris: 2.400,- Instruktør: Biret Drop-in kr 220. Instruktør: Biret. Kun 11 plasser + 1 for drop-in eller klippekort. Yinyoga er en yogaform som passer alle slags kropper. En yinyogapraksis inneholder asanas/stillinger som er laget for å øke flyten av den subtile livsenergi som er essensiell for organenes helse, immunforsvaret og vårt emosjonelle velbehag. Stillingene holdes 2-5 min, er rolige, dypt restituerende og meditative. Vi jobber med å åpne og få bedre flyt i bindevevet til de primære leddene. Dette er hoftene, bekkenet, nedre del av ryggsøylen, skulder og brystområdet. Yinyoga gjør kroppen mykere og yngre og leddene sterkere. Sener, ligamenter og bindevev blir strukket ved at sirkulasjonen bedres. Alt dette påvirker og åpner kroppens energibaner og påvirker ikke bare kroppen fysisk, men også dypt emosjonelt, psykoligisk og mentalt. Sinnet blir stille! På dette kurset vil vi fokusere på hvordan våre energibaner og organer påvirkes av årstidene. Vi starter med sensommer og fortsetter med høst og vinter. Timen avsluttes med restorative stillinger for total avspenning, hvile og selv healing. En time alle fortjener.

Ashtanga yoga 2 torsdag kl 18.30.-20.00

Pris: 2400,00 NOK
kl 18.30-20.30 ashtanga yoga 2 ledet/mysore . Passer for viderekommende. Dato: 21..januar- 13.mai Pris: Kr 2400,-. Drop-in: kr 220,-. Instruktør: Biret. Ashtanga yoga 2: for deg som er kommer videre i serien etter navasana Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

Klippekort 10 klipp

Pris: 1950,00 NOK
Varighet: 1 år. Gjelder ikke for workshop.

Gavekort

Pris: 1,00 NOK
Skriv ønsket beløp i kommentarfeltet ved bestilling, eller kontakt oss på e-post: yogabiretstudio@gmail.com