Kul10 % rabatt på billigste kurs ved påmelding til 2 eller flere kurs. Kursene må bestilles samtidig.

Kul10 % rabatt for studenter  (gjelder ikke  workshop og drop-in)

Kul Påmeldingen er bindende.

KulFaktura vil bli sendt pr mail 

Gongbad søndag 17.oktober

Pris: 270,00 NOK
Søndag 17.oktober kl 18.00 GONGBAD Gongen sies å være lyden av universet. Når gongen spilles skapes en lyd med dype vibrasjoner som kan løse opp fysiske, emosjonelle og mentale spenninger. Lydens vibrasjon kan på den måten ha en helende effekt på kropp, sjel og sinn. Under et gongbad, gjør vi en enkel oppvarmingssekvens sammen. For så å ligge ned på myke matter/ pledd og under en lang hvile la gongens vibrasjoner «skylle over deg».Instruktør: Cecilie J.

GONGBAD søndag 21.november

Pris: 270,00 NOK
Søndag 21.november kl 18.00 GONGBAD Gongen sies å være lyden av universet. Når gongen spilles skapes en lyd med dype vibrasjoner som kan løse opp fysiske, emosjonelle og mentale spenninger. Lydens vibrasjon kan på den måten ha en helende effekt på kropp, sjel og sinn. Under et gongbad, gjør vi en enkel oppvarmingssekvens sammen. For så å ligge ned på myke matter/ pledd og under en lang hvile la gongens vibrasjoner «skylle over deg».Instruktør: Cecilie J.

søndag 12.desember

Pris: 270,00 NOK
Søndag 12.desember kl 18.00 GONGBAD Gongen sies å være lyden av universet. Når gongen spilles skapes en lyd med dype vibrasjoner som kan løse opp fysiske, emosjonelle og mentale spenninger. Lydens vibrasjon kan på den måten ha en helende effekt på kropp, sjel og sinn. Under et gongbad, gjør vi en enkel oppvarmingssekvens sammen. For så å ligge ned på myke matter/ pledd og under en lang hvile la gongens vibrasjoner «skylle over deg».Instruktør: Cecilie J.

SENIOR YOGA mandag kl 10-11

Pris: 1800,00 NOK
kl 10-11 senior yoga 
Dato:13.september-15.november ,- -Drop in: kr 220. Instruktør: Biret. Senior yoga: består av fysiske øvelser som både styrker musklene, gir balanse og økt fleksibilitet. Vi setter også av en del av timen til avspenning og pusteøvelser. Øvelsene tilpasses til hver enkelts helsemessige utfordringer. Etter kort tid vil du merke at nattesøvnen blir bedre, du får ny energi og og en mer positiv innstilling til livet.

myk yoga mandag kl 17-18.VENTELISTE

Pris: 2250,00 NOK
kl 17-18 Mykyoga .
Dato: 6.september-6.desember. . Pris: 2250- ,-.drop-in kr 220,-. Instruktør: Biret. Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo med fysiske utfordringer.

ashtanga yoga 2 mandag kl 18.15-19.45.

Pris: 2450,00 NOK
kl 18.15-19.45 Ashtanga yoga 2. .Dato: 6.september-6.desember. - drop-in kr 250,-. Instruktør: Biret Ashtanga yoga 2: for deg som er kommer videre i serien etter navasana. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

DevaYoga tirsdag kl 18.00-19.15

Pris: 2400,00 NOK
kl 18.00-19.15 Deva Yoga. Dato: 14.september-30.november.-Instruktør: Cecilie. Pris 2400,- drop-in kr 250,- Deva Yoga er en myk og nærende yoga form som passer alle. vi gjør myke, oppmerksomme og enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning. Deva yoga passe alle. Velkommen til en rolig yoga time.

Gravid yoga. 6 ukes kurs mandag 20-21.15

Pris: 1100,00 NOK
Mandag 20-21.15. Dato: 20.september. 25.oktober. 6 ukes kurs. GravidYOGA hjelper deg til å balansere ditt energisystem, som igjen hjelper kroppen til å konsentrere seg om graviditetens utvikling, til å skape et nytt liv. Denne verdifulle balanseringen av energisystemet styrker stabilitet for både mor og barn. Rolig strekk, bøy og vridning vil fremme god sirkulasjon i hele kroppen og i ditt energisystem. Yoga vil kunne hjelpe deg til å få mer energi og overskudd på dagtid og roligere netter med bedre søvnkvalitet. Alle stillinger kan modereres, så du kan gjøre yoga som passer best for deg. Hver øvelse gjøres i takt med din pust. Vi avslutter alltid med avspenning/hvile/shavasana. Der kropp og sinn får tid til å forene og integrere alt den har lært i løpet av klassen. Passer for alle, både nybegynnere og erfarne. Du bør være i 2. og /eller i 3. trimester under kurset. Instruktør: Inger-Lise

ashtanga yoga 1+2 onsdag kl 16.15-17.45.VENTELISTE

Pris: 2450,00 NOK
Dato:8.september-8.desember.. Pris:2450,-,- Drop-in: kr 250,-. Instruktør: Biret. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

MykYoga onsdag kl 18-19.00.FÅ LEDIGE PLASSER

Pris: 2250,00 NOK
kl 18-19 Mykyoga .
Dato:8.september-8.desember Pris kr 2250,- drop-in kr 220.Instruktør: Biret. F Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo med fysiske utfordringer.

Ashtanga yoga 1 onsdag kl 19.15-20.45.

Pris: 2450,00 NOK
kl 19.15-20.45 Ashtanga yoga1. Dato: 8.september-8.desember. Pris: Kr 2450,-. Drop-in: kr 250,-. Instruktør: Biret . Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene

Yin/restorativ yoga torsdag kl 17-18.15. Ventelist

Pris: 2450,00 NOK
torsdag kl 17.00-18.15. Yin/ Restorativ yoga Dato:9.september-9.desember. pris:2450 . Drop-in kr 250,-. Instruktør: Biret. Yinyoga er en yogaform som passer alle slags kropper. En yinyogapraksis inneholder asanas/stillinger som er laget for å øke flyten av den subtile livsenergi som er essensiell for organenes helse, immunforsvaret og vårt emosjonelle velbehag. Stillingene holdes 2-5 min, er rolige, dypt restituerende og meditative. Vi jobber med å åpne og få bedre flyt i bindevevet til de primære leddene. Dette er hoftene, bekkenet, nedre del av ryggsøylen, skulder og brystområdet. Yinyoga gjør kroppen mykere og yngre og leddene sterkere. Sener, ligamenter og bindevev blir strukket ved at sirkulasjonen bedres. Alt dette påvirker og åpner kroppens energibaner og påvirker ikke bare kroppen fysisk, men også dypt emosjonelt, psykoligisk og mentalt. Sinnet blir stille! På dette kurset vil vi fokusere på hvordan våre energibaner og organer påvirkes av årstidene. Vi starter med sensommer og fortsetter med høst og vinter. Timen avsluttes med restorative stillinger for total avspenning, hvile og selv healing. En time alle fortjener.

Ashtanga yoga 2 torsdag kl 18.30.-20.00

Pris: 2450,00 NOK
kl 18.30-.20.00 Ashtanga yoga 2 Dato: 9.september-9.desember. Pris kr 2450,-. Drop-in:Kr 250. Instruktør: Biret. Ashtanga yoga 2: for deg som er kommer videre i serien etter navasana Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

Klippekort 10 klipp

Pris: 1950,00 NOK
Varighet: 1 år. Gjelder ikke for workshop.

Gavekort

Pris: 1,00 NOK
Skriv ønsket beløp i kommentarfeltet ved bestilling, eller kontakt oss på e-post: yogabiretstudio@gmail.com