Kul10 % rabatt på billigste kurs ved påmelding til 2 eller flere kurs. Kursene må bestilles samtidig.

Kul10 % rabatt for studenter  (gjelder ikke  workshop)

KulBindende påmelding. Etter at du har fått bekreftet plass på kurset vil du  få tilsendt faktura. Ønsker du heller å betale med Vipps, vennligst gi beskjed. 

KulVipps #84601:   På menyen velg kursavgift , og kurset du har meldt deg på. Har du meldt deg på flere kurs, velg den kurs kombinasjonen du for å få 10%rabatt på det billigste kurset. Om du ikke finner det på menyen, så ta kontakt så legger vi det inn. Om du er student, må du be om å få tilsendt faktura for å få student rabatt.

Kul Drop-in  90 min klasse kr 220.    Kul  60 min klasse kr 180

Gravid yoga. Tirsdag 17.30-18.45.oppstart 12.mars

Pris: 900,00 NOK
Tirsdag kl 17.30-18.45 . Gravid yoga. 5 uker . Dato: 12.mars- 19.april Gravid yoga: kurset passer for gravide i alle stadier. Svangerskapet kan være en krevende tid der det er mange og store forandringer som skjer i kroppen. I dette kurset vil vi gjøre øvelser for å styrke bein, rygg og bekkenbunn, åpne opp i hofte, bryst og skuldre, og jobbe for å bevare en god holdning ettersom man blir tyngre. Øvelsene vil gjøre deg mer fleksibel, gi deg energi og vil hjelpe deg å takle de fysiske og følelsemessige utfordringene i svangerskapet. Gjennom pusteøvelser og avspenning blir det lettere å være tilstede i egen kropp og å komme i kontakt med barnet i magen. Passer for alle gravide, uansett erfaring med trening og yoga fra tidligere. Instruktør: Susanne.

SENIOR YOGA mandag kl 10-11

Pris: 1800,00 NOK
mandag kl 10-11 Senior yoga. 12 uker. Dato: 7.januar- 1.april. pris kr 1800,-. drop-in kr 180,-. Instruktør: Biret. Senior yoga: består av fysiske øvelser som både styrker musklene, gir balanse og økt fleksibilitet. Vi setter også av en del av timen til avspenning og pusteøvelser. Øvelsene tilpasses til hver enkelts helsemessige utfordringer. Etter kort tid vil du merke at nattesøvnen blir bedre, du får ny energi og og en mer positiv innstilling til livet.

Yoga for menn mandag kl 20-21.15

Pris: 2100,00 NOK
Yoga for menn. En yoga time som passer for gutta. Vi vil ta utgangspunkt i ashtanga yoga, men i større grad fokusere på fleksibilitet ved å legge til andre asanas/øvelser spesielt for rygg, skuldre/nakke og hamstring. Har du en støl og stiv kropp har du bra utgangspunkt for å oppleve rask bedring av din tilstand.Ved å praktisere yoga vil du kunne bli både sterkere, mer fleksibel og mer fokusert. Har du mye stress i hverdagen kan også yoga hjelpe deg å bli kvitt et kaotisk tankesett og redusere stress. Timen vil passe både for dere som er nybegynnere og for dere som har praktisert yoga tidligere.Dato: 11.februar-20,mai.(unntatt 8.april, 15. april og 22. april)

myk yoga mandag kl 17-18.VENTELISTE

Pris: 2200,00 NOK
MANDAG kl 17-18. mykyoga dato: 14,januar- 20.mai. Passer: for alle. Pris kr 2200,- Instruktør: Biret Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo.

ashtanga yoga 2 mandag kl 18.15-19.45.

Pris: 2400,00 NOK
mandag kl 18.15-19.45 ashtanga yoga 2 ledet/mysore . Passer for: viderekommende. 14.januar-20.mai. Pris kr 2400,-. Instruktør: Biret Ashtanga yoga 2: for deg som er kommer videre i serien etter navasana. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

ashtanga yoga 1+2 onsdag kl 16.15-17.45.

Pris: 2400,00 NOK
Onsdag kl 16.15-1745 Ashtanga yoga 1+2 ledet/mysore Passer for litt erfarne og viderekommende. Dato: 16.januar-22.mai. pris kr 2400,- Instruktør: Biret Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

DevaYoga onsdag kl 18-19

Pris: 2000,00 NOK
onsdag kl 18-19 Deva yoga 10 uker Passer for alle. Dato: 30.januar- 3.april . kr 2000,-. Instruktør. Cecilie. Deva Yoga er en myk og nærende yoga form som passer alle. vi gjør myke, oppmerksomme og enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning. Deva yoga passer veldig godt til deg som har plager med muskel og skjelettsystemet, og for deg som har ME. Velkommen til en rolig yoga time.

Ashtanga yoga 1 onsdag kl 19.15-20.45..

Pris: 2400,00 NOK
kl 19.15-20.45 Ashtanga yoga 1 ledet. Passer for nybegynnere og litt erfarne. Dato 16.januar-22.mai. pris kr 2400. Instruktør: Biret Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene

Ashtanga yoga 2 torsdag kl 19.15-.20.45

Pris: 2400,00 NOK
kl 19.15-20.45 ashtanga yoga 2 ledet/mysore . Passer for viderekommende. Dato: 17.januar-23.mai. Pris: kr 2400,-.Instruktør: Biret Ashtanga yoga 2: for deg som er kommer videre i serien etter navasana Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

Restorative yoga torsdag kl 16.15-17.10

Pris: 1300,00 NOK
16.15-17.10 Restorativ yoga 8 uker. Passer for alle. dato: 14.februar- 6.april. Pris: kr 1800,- Instruktør: Biret

Klippekort 10 klipp

Pris: 1900,00 NOK
Varighet: 1 år. Gjelder ikke for workshop.

Gavekort

Pris: 1,00 NOK
Skriv ønsket beløp i kommentarfeltet ved bestilling, eller kontakt oss på e-post: yogabiretstudio@gmail.com