Kul10 % rabatt på billigste kurs ved påmelding til 2 eller flere kurs. Kursene må bestilles samtidig.

Kul10 % rabatt for studenter  (gjelder ikke  workshop og drop-in)

Kul Påmeldingen er bindende.

KulFaktura vil bli sendt pr mail 

Yin/restorativ yoga for gravide

Pris: 950,00 NOK
Torsdag kl 18.30-19.30. Dato: 21.april 12.mai. Pris kr 950. Drop-in 250,- Yin/restorativ yoga for gravide. Rene luksus timen, for å hente deg inn, for å hvile, lade deg opp, for å kose deg, hjelpe kroppen til å bli klar for fødsel, og for å kjenne på velbehag. Timen inneholder yin og restorativ stillinger tilpasset gravide, og avsluttes med avspenning. Passer for alle som er i 2. og 3. trimester, selv om du ikke har praktisert yoga før. Max 10 deltakere. Instruktør: Biret

Ekstra time: Yogaspa tirsdag 3.mai Fullbooket

Pris: 375,00 NOK
Tirsdag 3.mai kl 18.30-20.30. Pris kr 375,- Yoga-Spa er en eksklusiv time med yin yoga asanas, yoga nidra, eteriske oljer og massasje. Begrensede plasser. Instruktør: Biret

Venteliste: YogaSpa.-Vår rens. tirsdag 26.april.

Pris: 375,00 NOK
Tirsdag 26.april kl 18.30-20.30. Pris kr 375,- Yoga-Spa er en eksklusiv time med yin yoga asanas, yoga nidra, eteriske oljer og massasje. Begrensede plasser. Instruktør: Biret Fullbooket. Du kan melde deg på venteliste.

Yin-Yang yoga mandag kl 10-11-

Pris: 950,00 NOK
Mandag kl 10-11. kl 10-11 Yin-yang yoga. Dato: 25.april-23.mai. Pris kr 975,- Drop-in: Kr 220,- Instruktør: Biret.I Yin-Yang Yoga kurset kombineres to yogastiler som balanserer energinivået. Yin Yoga er rolig der stillinger holdes lenge, og det jobbes med det dype, tette (Yin) bindevevet og leddene i kroppen. Yang Yoga derimot er mer aktiv, og det jobbes med (Yang) muskler og blodstrøm, og bygger styrke, utholdenhet og fleksibilitet. 
I dette kurset begynne vi noen ganger med Yin yoga for å roe sinnet og for å jobbe på leddene før musklene er varme.Mens andre ganger starter vi dynamisk (Yang) og avslutter med å lengre holde stillingene lenge for å slappe av og berolige nervesystemet. Passer for alle nivåer og aldre, også for seniorer. En nydelig start på uka.

myk yoga mandag kl 17-18.

Pris: 950,00 NOK
kl. 17-18 Mykyoga 25.april -23.mai . Pris: 950 ,-.drop-in kr 220,-. Instruktør: Biret. Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo med fysiske utfordringer..

ashtanga yoga 2 mandag kl 18.15-19.45.

Pris: 1100,00 NOK
kl 18.15-19.45 Ashtanga yoga mix: 
25.april -23.mai . Pris Kr 1100,-. drop-in kr 250,-. Instruktør: Biret. Kun 1 ledig plass. Denne timen passer for alle dere som har ashtanga 2, mix og 1 fra før av. Altså du bør har vært på ashtanga yoga 1 minst 1 semester. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

4 ukes DevaYoga kurs

Pris: 950,00 NOK
Mandag kl 20-21.15 Deva Yoga. Dato: 9.mai-30.mai .-Instruktør: Cecilie. Pris 1100,- drop-in kr 250, Yoga er en myk og nærende yoga som passer alle. I Deva Yoga jobber vi med kroppen og blir kjent med den på en ny og oppmerksom måte.Vi jobber mye med pusten, å frigi spenninger, øke bevegelighet og å roe ned. Alt dette skjer i en rolig atmosfære med enkle og rolige bevegelser. Deva Yoga kan hjelpe mot stress, utbrenthet, søvnproblermer, muskel-og skjelettplager.

ashtanga yoga mix onsdag kl 16.30-18.00.

Pris: 1100,00 NOK
Dato: 21.april-19.mai. Pris:1100-,- Drop-in: kr 250,-. Instruktør: Biret. Denne timen passer for alle dere som har ashtanga 2, mix og 1 fra før av. Altså du bør har vært på ashtanga yoga 1 i minst 1 semester. 3 ledige plasser. Ashtanga .Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

MykYoga onsdag kl 18.15-19.15

Pris: 950,00 NOK
kl 1815-19.19.15 Mykyoga .
Dato:20.april 18.mai. Pris kr 950,- drop-in kr 250. .Instruktør: Biret. Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo med fysiske utfordringer.

Yin/restorativ yoga torsdag kl 17-18.15..Fullbooke

Pris: 1900,00 NOK
torsdag kl 17.00-18.15. Yin/ Restorativ yoga. Dato: 20.januar-24.mars og 21.april-19.mai. Drop-in kr 250,-. Instruktør: Biret. Kun 1 ledig plass. Yinyoga er en yogaform som passer alle slags kropper. En yinyogapraksis inneholder asanas/stillinger som er laget for å øke flyten av den subtile livsenergi som er essensiell for organenes helse, immunforsvaret og vårt emosjonelle velbehag. Stillingene holdes 2-5 min, er rolige, dypt restituerende og meditative. Vi jobber med å åpne og få bedre flyt i bindevevet til de primære leddene. Dette er hoftene, bekkenet, nedre del av ryggsøylen, skulder og brystområdet. Yinyoga gjør kroppen mykere og yngre og leddene sterkere. Sener, ligamenter og bindevev blir strukket ved at sirkulasjonen bedres. Alt dette påvirker og åpner kroppens energibaner og påvirker ikke bare kroppen fysisk, men også dypt emosjonelt, psykoligisk og mentalt. Sinnet blir stille! På dette kurset vil vi fokusere på hvordan våre energibaner og organer påvirkes av årstidene. Vi starter med sensommer og fortsetter med høst og vinter. Timen avsluttes med restorative stillinger for total avspenning, hvile og selv healing. En time alle fortjener.

Klippekort 10 klipp

Pris: 1950,00 NOK
Varighet: 1 år. Gjelder ikke for workshop.

Gavekort

Pris: 1,00 NOK
Skriv ønsket beløp i kommentarfeltet ved bestilling, eller kontakt oss på e-post: yogabiretstudio@gmail.com