Kul10 % rabatt på billigste kurs ved påmelding til 2 eller flere kurs. Kursene må bestilles samtidig.

Kul10 % rabatt for studenter  (gjelder ikke  workshop og drop-in)

Kul Påmeldingen er bindende.

KulFaktura vil bli sendt pr mail 

Dønna: Yogaspa lørdag 5.mars

Pris: 450,00 NOK
Yogaspa lørdag 5. mars kl 09.30- 11.30 på Yogalåven på Dønna. Dette trenger du til timen: yogamatte, 2 pledd, 2 puter, 1 yogabolster (kan lånes), og 2 yogablokker (kan lånes). Om det er utsyr som du vil låne, oppgi det ved påmelding. Pris grunnet smittevern kr 50,- Instruktør: Leammuid Biret Ràvdnà

Dønna: Mediatasjonskonsert lørdag 5.mars

Pris: 270,00 NOK
Meditasjons konsert lørdag 5.mars kl 12.00 på Yogalåven på¨Dønna . Ta meg egen matte, pledd og puter. Med og av : Leammuid Biret Ràvdnà

Dønna: Yogaspa m/meditasjonskonsert

Pris: 650,00 NOK
Yogaspa m/meditasjonskonsert lørdag 5.mars kl 09.30-ca 13.00 Dette trenger du til timen: yogamatte, 2 pledd, 2 puter, 1 yogabolster (kan lånes), og 2 yogablokker (kan lånes). Om det er utsyr som du vil låne, oppgi det ved påmelding. Pris grunnet smittevern kr 50,-. Instruktør: leammuid Biret Ràvdnà

Yin-Yang yoga mandag kl 10-11-

Pris: 1900,00 NOK
Mandag kl 10-11. Dato: 17.januar- 21.mars. Instruktør: Biret. Kun 1 plass ledig. I Yin-Yang Yoga kurset kombineres to yogastiler som balanserer energinivået. Yin Yoga er rolig der stillinger holdes lenge, og det jobbes med det dype, tette (Yin) bindevevet og leddene i kroppen. Yang Yoga derimot er mer aktiv, og det jobbes med (Yang) muskler og blodstrøm, og bygger styrke, utholdenhet og fleksibilitet. 
I dette kurset begynne vi noen ganger med Yin yoga for å roe sinnet og for å jobbe på leddene før musklene er varme.Mens andre ganger starter vi dynamisk (Yang) og avslutter med å lengre holde stillingene lenge for å slappe av og berolige nervesystemet. Passer for alle nivåer og aldre, også for seniorer. En nydelig start på uka.

myk yoga mandag kl 17-18.,Venteliste.

Pris: 2250,00 NOK
kl. 17-18 Mykyoga .
Dato: 17.januar-21.mars og 25.april -23.mai . Pris: 2250- ,-.drop-in kr 220,-. Instruktør: Biret. Myk yoga: yoga klasse med pranayama (pustetekniker), rolige fysiske asanas for styrke og tøyning, meditasjon, og avspenning. Passer for alle, med eller uten yoga erfaring. Perfekt for deg liker yoga i et rolig tempo med fysiske utfordringer.

ashtanga yoga 2 mandag kl 18.15-19.45. Venteliste

Pris: 2450,00 NOK
kl 18.15-19.45 Ashtanga yoga mix: 
Dato: 17.januar-21.mars og 25.april -23.mai . Pris Kr 2450,-. drop-in kr 250,-. Instruktør: Biret Denne timen passer for alle dere som har ashtanga 2, mix og 1 fra før av. Altså du bør har vært på ashtanga yoga 1 minst 1 semester. Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

Mindfulness kl 18.30-20.00

Pris: 1600,00 NOK
Torsdag kl 18.30-20.00 . Dato: 20.januar- 24.februar. Mindfulness: Mulighet for å mental styrketrening gjennom formelle mindfulnessøvelser (mindfulness meditasjon, mindfulness i bevegelse, gåmeditasjon og kroppsscanning) Passer for alle. Instruktør Anja. Pris : kr 1.600,-.

Joyful yoga tisdag kl 17:30-18:30

Pris: 1200,00 NOK
Tirsdag kl 17.30-18-13 Dato: 18.januar-22.februar. Pris kr 1200,- Joyful yoga Denne klassen blander vi lekenhet inn i en myk og dynamisk yogatime. Her vil du oppleve at varmen stiger i kroppen, at pulsen øker og hjertet slår raskere. Vi beveger oss gjennom variasjoner av solhilsen og timen vil inneholde både stående, sittende og liggende stillinger, bakoverbøyer, foroverbøyninger og rotasjoner. Og vi avslutter med en deilig avspenning – Shavasana. Denne klassen passer for alle nivåer. Pris Instruktør . Cecilie N.

DevaYoga tirsdag kl 18.45-20.00

Pris: 2300,00 NOK
kl 18.45-20.00 Deva Yoga. Dato: 18.januar - 5.april .-Instruktør: Cecilie. Pris 2300,- drop-in kr 250,Deva YogaDeva - Kun 2 plasser igjen. Yoga er en myk og nærende yoga som passer alle. I Deva Yoga jobber vi med kroppen og blir kjent med den på en ny og oppmerksom måte.Vi jobber mye med pusten, å frigi spenninger, øke bevegelighet og å roe ned. Alt dette skjer i en rolig atmosfære med enkle og rolige bevegelser. Deva Yoga kan hjelpe mot stress, utbrenthet, søvnproblermer, muskel-og skjelettplager.

ashtanga yoga mix onsdag kl 16.30-18.00.

Pris: 2450,00 NOK
Dato: 19.januar- 23.mars og 21.april-19.mai. Pris:2450,-,- Drop-in: kr 250,-. Instruktør: Biret. Denne timen passer for alle dere som har ashtanga 2, mix og 1 fra før av. Altså du bør har vært på ashtanga yoga 1 i minst 1 semester. Ashtanga .Yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Det er en effektiv og er en utmerket form for trening, som gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn. Det helhetlige perspektivet og dens positive effekter har gjort Ashtanga yoga veldig populær i de siste årene.

Yin/restorativ yoga torsdag kl 17-18.15. Ventelist

Pris: 2450,00 NOK
torsdag kl 17.00-18.15. Fullbooket. Venteliste. Yin/ Restorativ yoga. Dato: 20.januar-24.mars og 21.april-19.mai. Pris kr 2.450 ,-. Drop-in kr 250,-. Instruktør: Biret. Yinyoga er en yogaform som passer alle slags kropper. En yinyogapraksis inneholder asanas/stillinger som er laget for å øke flyten av den subtile livsenergi som er essensiell for organenes helse, immunforsvaret og vårt emosjonelle velbehag. Stillingene holdes 2-5 min, er rolige, dypt restituerende og meditative. Vi jobber med å åpne og få bedre flyt i bindevevet til de primære leddene. Dette er hoftene, bekkenet, nedre del av ryggsøylen, skulder og brystområdet. Yinyoga gjør kroppen mykere og yngre og leddene sterkere. Sener, ligamenter og bindevev blir strukket ved at sirkulasjonen bedres. Alt dette påvirker og åpner kroppens energibaner og påvirker ikke bare kroppen fysisk, men også dypt emosjonelt, psykoligisk og mentalt. Sinnet blir stille! På dette kurset vil vi fokusere på hvordan våre energibaner og organer påvirkes av årstidene. Vi starter med sensommer og fortsetter med høst og vinter. Timen avsluttes med restorative stillinger for total avspenning, hvile og selv healing. En time alle fortjener.

Klippekort 10 klipp

Pris: 1950,00 NOK
Varighet: 1 år. Gjelder ikke for workshop.

Gavekort

Pris: 1,00 NOK
Skriv ønsket beløp i kommentarfeltet ved bestilling, eller kontakt oss på e-post: yogabiretstudio@gmail.com