Gravid yoga. 6 ukes kurs mandag 20-21.15

Pris
1100,00 NOK
Antall
Beskrivelse

Mandag 20-21.15. Dato: 20.september. 25.oktober. 6 ukes kurs. GravidYOGA hjelper deg til å balansere ditt energisystem, som igjen hjelper kroppen til å konsentrere seg om graviditetens utvikling, til å skape et nytt liv. Denne verdifulle balanseringen av energisystemet styrker stabilitet for både mor og barn. Rolig strekk, bøy og vridning vil fremme god sirkulasjon i hele kroppen og i ditt energisystem. Yoga vil kunne hjelpe deg til å få mer energi og overskudd på dagtid og roligere netter med bedre søvnkvalitet. Alle stillinger kan modereres, så du kan gjøre yoga som passer best for deg. Hver øvelse gjøres i takt med din pust. Vi avslutter alltid med avspenning/hvile/shavasana. Der kropp og sinn får tid til å forene og integrere alt den har lært i løpet av klassen. Passer for alle, både nybegynnere og erfarne. Du bør være i 2. og /eller i 3. trimester under kurset. Instruktør: Inger-Lise