Gravid yoga tirsdag kl 19.15-20.30

Pris
1050,00 NOK
Antall
Beskrivelse

tirsdag kl 19.15-20.30 6 ukes kurs. Dato:11.februar-17.mars. Pris :kr 1050-. Drop-in kr 220. Instruktør: Inger-Lise Gravid yoga: kurset passer for gravide i alle stadier. Svangerskapet kan være en krevende tid der det er mange og store forandringer som skjer i kroppen. I dette kurset vil vi gjøre øvelser for å styrke bein, rygg og bekkenbunn, åpne opp i hofte, bryst og skuldre, og jobbe for å bevare en god holdning ettersom man blir tyngre. Øvelsene vil gjøre deg mer fleksibel, gi deg energi og vil hjelpe deg å takle de fysiske og følelsemessige utfordringene i svangerskapet. Gjennom pusteøvelser og avspenning blir det lettere å være tilstede i egen kropp og å komme i kontakt med barnet i magen. Passer for alle gravide, uansett erfaring med trening og yoga fra tidligere. Instruktør: Susanne.