Yin/yang yoga 2.Onsdag kl 10-11.

Pris
2000,00 NOK
Antall
Beskrivelse

Onsdag kl 10-11.Yin-yang yoga 1. Dato: 14.september-7.desember Pris: kr 2.000. Drop-in: Kr 220,- Instruktør: Biret.I Yin-Yang Yoga kurset kombineres to yogastiler som balanserer energinivået. Yin Yoga er rolig der stillinger holdes lenge, og det jobbes med det dype, tette (Yin) bindevevet og leddene i kroppen. Yang Yoga derimot er mer aktiv, og det jobbes med (Yang) muskler og blodstrøm, og bygger styrke, utholdenhet og fleksibilitet. 
I dette kurset begynne vi noen ganger med Yin yoga for å roe sinnet og for å jobbe på leddene før musklene er varme.Mens andre ganger starter vi dynamisk (Yang) og avslutter med å lengre holde stillingene lenge for å slappe av og berolige nervesystemet. Passer for alle aldre, og for de som har praktisert yoga en del før.